Zwischen Frohmedizin und Freiheit

Mein Schwerpunkt-Thema ist zur Zeit “Wieviel Eiweiß braucht der Mensch”. Siehe auch den letzten Blogartikel über die sehr informativen Bücher von Dr. Galina Schatalova.

In meinen Recherchen fand ich eine Rezension, in denen die Schatalova-Bücher verglichen wurden mit dem Buch “Frohmedizin” von Dr. Ulrich Strunz. Allein der Titel des Buches macht schon froh, oder? Im Gegensatz zur von ihm so genannten “Drohmedizin”.

Hier möchte ich dir mein Resumée zu diesem Buch vorstellen. Auf jeden Fall ist es für mich außerordentlich interessant, allein schon, weil es zentrale Hauptthemen dieses Blogs behandelt: Macht der Gedanken, Gesund-Sein, Verjüngung, Ernährung, Bewegung, Atmung, Kraft des Glaubens und der Stille.

Angst-Futter durch die Hintertür?

Um es vorwegzunehmen: Der Titel des Buches stimmt mich froh, der Inhalt hat auf eine subtile Weise über weite Strecken eine gegenteilige Wirkung auf mich. Das Buch ist ein praktisches Nachschlage-Werk für “lebenswichtige” Vitalstoffe, die wir “unbedingt brauchen” – reich an Ratschlägen für unsere Gesundheit. Der Leser erfährt schwarz auf weiss, wieviel Milligramm von diesem und wieviel von jenem er “unbedingt regelmäßig zuführen muß”, um effektiv “Krebs” vorzubeugen.

Damit wird jedoch einer Haltung Vorschub geleistet, die mit dem Schlimmsten rechnet, es sogar für wahrscheinlich hält ( Strunz: “jeder 3. bekommt Krebs” ) und die genaue Befolgung der angebotenen Ernährungsregeln für nötig hält, um vor dieser oder einer anderen Krankheit auch wirklich geschützt zu sein.

Das Problem einer solchen Grundhaltung habe ich bereits in einem anderen Artikel ausführlich behandelt und auch auf die Erfahrung von Anita Moorjani hingewiesen, die in ihrem großartigen Buch “Heilung im Licht“ ganz klar feststellt, dass sie im Moment ihrer Nahtod-Erfahrung sofort eindeutig wußte, dass ihre Angst vor “Krebs” eine von 2 Ursachen dieser “Krankheit” war. Ihr war auf einmal bewußt, dass sie mit dem Befolgen einer Gesundheits-Diät den “Krebs” verhüten wollte, ihn stattdessen jedoch genau damit direkt eingeladen hat.

Iß natürliche Nahrung statt industrieller Fertigprodukte

Dr. Ulrich Strunz betont die Wichtigkeit, uns nur mit natürlichen Lebensmitteln zu ernähren, und damit gehe ich vollkommen konform. Diese Empfehlung steht auch unter FAQs. Mit Industrie-Fertig-Produkten verschlacken wir den Körper und begünstigen das “Krankwerden”.

Wenn du dich NICHT vegetarisch oder vegan ernährst, kannst du in Frohmedizin durchaus einige nützliche Hinweise für deinen Speiseplan erhalten. Strunz hält es nämlich für unbedingt erforderlich, zweimal pro Woche Fisch zu essen und hält den Menschen (sich?) für einen Allesfresser. Ernährst du dich vegan? Ich traue dir zu, die Fisch-Regel und die Quark-Regel für deine Bedürfnisse optimal anzupassen. Wie auch VeganerInnen ihren Omega-3-Fettsäuren-Bedarf decken, kannst du auf der Seite des “Zentrums der Gesundheit” lesen.

Ähnlich wie Ernährungs-Coach Patric Heizmann beführwortet Ulrich Strunz eine kohlenhydrat-arme und eiweiß-reiche Kost. Also auf jeden Fall wenig Brot. Wenig Nudeln, Reis und Zucker. Das entspricht auch meinen Erfahrungen und Beobachtungen. Es zeigt sich immer mehr, dass wir keine bzw. nur minimal Kohlenhydrate aus verarbeitetem Getreide brauchen. Und dass mindestens Weizen bzw. Gluten Gift für den Körper ist.

Lies dazu auch das Buch Weizenwampe.

Doch es geht auch mit weniger Eiweiß

Das belegt die russische Ärztin und Forscherin Dr. Galina Schatalova. Auch der Neurologe und Facharzt für Ernährungsmedizin Dr. David Perlmutter bestätigt in seinem Buch “Dumm wie Brot”, dass wir wesentlich weniger Eiweiß brauchen als bisher angenommen.

Hinweis: Auch Anthony William belegt, dass wir bei weitem nicht so viel Eiweiß brauchen. Näheres hier.

Offentsichtlich geht Strunz jedoch davon aus, dass wir jedes Gramm Eiweiß, das wir brauchen, über die Ernährung zuführen müssen. Bereits in meinem letzten Artikel über die Bücher von Dr. Galina Schatalova habe ich ihre Forschungs-Ergebnisse herausgestellt, die das widerlegen: Danach wird das benötigte Eiweiß zum großen Teil direkt im Körper hergestellt – unter Verwendung des Stickstoffes in der Atemluft und mit Hilfe von Bakterien im Dickdarm.

Bist du gerade beim Abnehmen? Mitunter ist es hilfreich, das Zuviel an Kohlehydraten zunächst mit einem Mehr an Eiweiß auszugleichen, um nicht ins Hungern mit anschließendem Jojo-Effekt zu verfallen. Du wirst letztlich irgendwann merken, wieviel oder wie wenig Eiweiß du wirklich brauchst.

Aus dem Mangel ins Vertrauen, genährt zu sein

Mit der bisherigen Zufuhr von zuviel toter Industrie-Nahrung wollten wir meist unbewußt den Hunger-Signalen des Körpers begegnen. Doch der Körper braucht Vitalstoffe, keine “Milchschnitte” oder Kartoffelchips. Das arbeitet Dr. Ulrich Strunz auch sehr klar heraus in seiner Frohmedizin. Sein Buch kann dir viele wertvolle Anschubser geben, um von dem bisherigen krankmachenden Irrweg von veralteter Ernährungslehre und Schulmedizin wegzukommen.

Strunz möchte dir gern ein Arzt sein, der Zeit für dich hat, dich ernst nimmt und dich an die Hand nehmen kann. Er rät, dir wirklich einen Arzt deines Vertrauens zu suchen, der nicht pharmazie-hörig ist, sondern dem hohen Heilungs-Ideal verpflichtet, das sich im Eid des Hippokrates aufrichtig widerspiegelt.

Lass dich ruhig eine Weile von ihm an die Hand nehmen und lerne rechtzeitig, die Wahrheit IN DIR zu finden. In dem umfangreichen Buch findest du immerhin eine ganze Reihe von Tests und Fragestellungen, die dich zu einer ehrlichen Bestandsaufnahme führen.

Lege bitte nicht alle Ansichten auf die Goldwaage, weder die von Dr. Strunz noch die von mir hier. Prüfe immer wieder neu, was für dich stimmt!

Bewegung – Bewegung – Bewegung

Strunz propagiert tägliches 30-minütiges Laufen und nennt es den “Forever-Young-Lauf”. Kennzeichen: Keine Überanstrengung, sondern gesunde Bewegung in genau der Dosis, die für dich und dein Jungbleiben förderlich ist.

Diesen Rat habe ich mir zu Herzen genommen. Mit dem Laufen hatte ich es bisher nicht so wirklich. Ich bin im Sommer lieber ins Freibad gegangen, mache sonst Yoga und etwas Fitness-Training allgemein.

Doch mir gefällt dieser Ansatz, und da mir meine Arbeit nicht genug Bewegung verschafft, ist das Laufprogramm eine echte Bereicherung.

Ich hab mir also Laufschuhe gekauft und bin seit einigen Tagen gleich morgens draußen in der Natur. Herrlich!

Im Buch findest du außerdem eine Reihe von Fitness-Übungen für zuhause, die leicht in deine tägliche Routine einfließen können.

Und wo bleibt die Seele?

Dr. Strunz schreibt über die “Moleküle der Gefühle” und zeigt sich hier weitestgehend eher als Biochemiker denn als Seelendoktor. Das Thema “Geistige und seelische Ursachen” erscheint hin und wieder – zwischen den Zeilen. Er kennt Streß und lädt ein, ihn “abperlen zu lassen”.

Frohsein ist für Strunz augenscheinlich genußvoll essen nach seinen Maßstäben, sich genügend draußen in der Natur bewegen und das Erleben von Erfolg und Gesund-Sein, basierend auf eine positive Disziplin, die dir einen “400-PS-Motor” verschafft statt deines bisherigen “18-PS-Körpers”.

Sich positiv zu stimmen und auch einen entsprechenden Glauben zu entwickeln, gehört für Strunz dazu.

Ich bin – aufgrund meiner langjährigen Beobachtungen – fest davon überzeugt, dass gerade “Krebs”, aber auch andere “Krankheiten” sowie Unfälle immer seelische Ursachen haben.

Somit ist die “positive Grundstimmung” nicht allein heilbringend. Sie kann dir jedoch helfen, den positiven Ausgang in Form von wirklicher Erlösung und Heilung im Geiste vorweg zu nehmen – vor allem gestärkt durch inneren Glauben und Vertrauen in die Heilkraft des Lichtes.

Wenn du allerdings keine Angst hast vor irgendwelchen “Krankheiten”, sondern einfach nur abnehmen und dich körperlich wohlfühlen willst, können dir die Empfehlungen der Frohmedizin eine wertvolle Hilfe sein, gerade, weil du von Dr. Strunz fachlich-kompetent durch die körperlich relevanten Zusammenhänge geführt wirst.

Sind Ärztinnen enger mit der Seele verbunden als Ärzte?

Im Vergleich zwischen den Büchern von Galina Schatalova und Ulrich Strunz erscheint es mir so. Auch die Schatalova ist Wissenschaftlerin, doch sie spricht von der Seele, auch von der Seele der Natur, und sie zeigt für mich eindeutig einen wirklich ganzheitlichen Ansatz.

Strunz deckt einige Bereiche ab, da wo er “zuhause” ist. Sein “Zuhause” liegt offensichtlich nicht im Spirituell-Geistigen, sondern im “Froh-Wissenschaftlichen”.

Wie auch immer. Es hat schon was, wenn man JEDE Zeile eines Buches unterschreiben könnte. Doch das muß nicht sein. Ich habe mir angewöhnt, einfach die Perlen rauszufischen, meine “Wahrheit” mit der des Buches zu reiben und daraus eine größere, umfassendere Wahrheit entstehen zu lassen.

In diesem Sinne mag ich dir durchaus auch das Buch Frohmedizin empfehlen. Es kann dich wirkungsvoll für einen gesünderen Weg öffnen und dich vorbereiten für wirkliche FREIHEIT.

Diese Freiheit erlebst du im Eins-Sein mit Allem-was-ist. In diesem Eins-Sein gibt es keinen Platz für “Krankheit” und deshalb auch keinen Bedarf der Vorbeugung und Korrektur. “Krankheit” ist für mich nichts anderes als Getrennt-Sein von Der Quelle – in den verschiedensten Verkleidungen.

Ich lade dich ein, deinen Glauben an die negative Macht von “Krankheit” loszulassen und sie als das zu nehmen, was sie im Grunde genommen ist: Ein Wegweiser in dein Gesund-Sein, in dein Eins-Sein, den du lesen lernen und heilbringend nutzen kannst.

Und dieses Gesund-Sein wünsche ich dir von Herzen!