Dir jetzt vergeben
Gedanken aus der Vergangenheit sind oft geladen mit Groll, Wut, Mißgunst, Schmerz oder Haß. Solange wir sie behalten, hat unser Leben eine entsprechende Färbung. Wir können und sollten uns dafür vergeben. Denn dadurch wird gebundene Energie frei. – Etwas mehr zum Thema Vergebung habe ich hier geschrieben.
Du hast die Wahl: Du kannst dich weiter ärgern und leiden. Damit fütterst du destruktive Geister wie zB. deinen Schmerzkörper. Du kannst weiterhin im Urteil bleiben. Jedes Urteil ist ein Bumerang.
Du kannst aber auch ab sofort alles loslassen und vergeben. Damit ermöglichst du Befreiung, Heilung und einen inneren Frieden, der dir pure Lebensfreude schenkt. Für was entscheidest du dich?
Deine Liebe ausdehnen
Vergebung öffnet beinahe automatisch dein Herz. Es fällt dir immer leichter, dich selbst und deinen Körper zu lieben. Bleibe dabei. Liebe dich jetzt – hundertprozentig! Keinen Prozent weniger! Fang an, dir ein Leben zu gönnen, in dem du dich einfach wohl fühlst. In dem du mit ungeahnter Leichtigkeit über bisherige Begrenzungen hinaus zu der Version von dir erblühst, die du schon jetzt als Knospe bist!
Denn Du bist eine wunderschöne Blume
in diesem Garten Leben!
Ohne Dich und Deinen einmaligen Duft
wäre die Welt anders.
Du bringst etwas besonderes,
etwas das niemand anderes bringen kann.
Entdecke Deine eigene Schönheit,
Deine eigenen Kräfte, die alle schon da sind.Jeru Kabbal
Jetzt – sobald du dich bedingungslos liebst – kann sich dein Herz richtig öffnen: Für deinen Partner, deine Kollegen, deine Umwelt und schließlich auch für deine “Feinde”. Ja – auch die. Dazu ein kleines Erlebnis von mir:
Ich traf einmal in einer Selbsterfahrungs-Gruppe auf einen Mann, der mich ständig nervte durch seine permanent schlechte Laune. Als er ausgerechnet auch auf unserem Wohlfühl-Wochenende anfing, mit negativen Gedanken “um sich zu schleudern”, wollte ich bloß weg, nachhause. Jedenfalls mir nicht das Wochenende verderben lassen.
Mir fiel allerdings auf, daß ich wohl der einzige war, den sein Gerede störte. Ich ließ mich überreden, wenigstens das freie Tanzen mitzumachen. Und beim Tanzen kam ich ganz überraschend in heilenden Kontakt mit einer sehr ähnlichen Situation, die mich als Kind ungeheuer ärgerte. Und unmittelbar wurde mir die Laune des Mannes zum Geschenk.
Es war für uns beide sehr befreiend, und wir wurden Freunde!
Finde heraus was du wirklich willst
Du hast dich entschieden, dein Herz weit zu öffnen? Jetzt ist ein guter Augenblick, herauszufinden, was du wirklich willst. Wofür lebst du hier auf der Erde? Vielleicht um mit deinem Lachen dein ganzes Umfeld zum Leuchten bringen?
Möchtest du heilen? Wo kribbelt es dich, wenn du daran denkst? Willst du deine Kreativität entfalten und zum Blühen bringen? Die Welt mit wundervollen Tönen und Farben beschenken oder deinem ausdrucksvollen Tanz?
Willst auch du dazu beitragen, daß wir die kritische Masse von erwachten, befreiten Menschen jetzt erreichen, indem wir uns vernetzen und ein neues Bewußtseins-Feld stärken?
Finde es jetzt heraus. Geh nicht länger um den heißen Brei herum. Verschiebe es nicht länger. Genau JETZT erwachen wir und befreien uns kollektiv aus unseren geistigen “Gefängnissen”. Nimm aktiv teil. Es wird eine großartige Party!
Start-Impulse
1. Vision-Board:
Hänge dir eine große weiße Tafel an eine Wand und beklebe sie mit Bildern deiner Vision. Geeignete Bilder findest du im Internet, indem du nach dem Schlüsselwort suchst – zB. mit DuckDuckGo Bilder. Kommuniziere mit deinem Vision-Board, lasse dich inspirieren und neue Bilder kommen, bis deine Vision schließlich klar strahlt und du intensive Vorfreude spürst.
2. Dankbarkeit:
Gleich zu Beginn, während deine Vision in dir entsteht, sei von Herzen dankbar für ihre Erfüllung. Dankbarkeit ist das wirkungsvollste Kommunikations-Mittel mit der Quelle. Sie weiß durch deine Dankbarkeit, was du für dich brauchst, und liefert es dir.
Je dankbarer wir unsere Herzen dem Höchsten zuwenden, wenn Gutes zu uns kommt, um so mehr Dinge werden wir erhalten und um so schneller kommen diese Dinge zu uns. Der Grund liegt ganz einfach darin, dass die geistige Einstellung der Dankbarkeit das Gemüt näher an die Quelle heranführt, aus der die Segnungen uns erreichen.
Das dankbare Hinwenden Deines Gemüts in frohem Lob des Höchsten ist eine Freisetzung oder ein Gebrauch von Kraft. Sie erreicht unfehlbar das, worauf sie gerichtet ist, und die Reaktion ist eine unmittelbare Hinwendung zu Dir. Wende Dich Gott zu, und ER wird sich Dir zuwenden.
Wallace D. Wattles, Das Gesetz des Reichwerdens, 1910
3. Entschlossenheit:
Entscheide dich für dein Glück, für den schönsten und höchsten Ausdruck deiner Selbst, für deine Vision. Nur mit deiner Entscheidung bringst du es ins Leben. Nicht mit Bitten oder Hoffnung, daß es vielleicht geschieht. Bleibe entschlossen, gerade auch in Phasen der Klärung.
4. Tägliche Visualisierung:
Beginne deinen Tag in Dankbarkeit und stell dir vor, wie du den Tag erleben möchtest. Male es dir konkret aus, in allen Farben. Und lade deine Vision dann mit intensiver Vorfreude, wie ein Kind, daß sich auf Weihnachten freut und weiß, daß es reichlich beschenkt wird. Fahre fort, auch dein Power-Ziel, deine große Vision auszumalen. Beginne einfach und laß die Bilder wachsen, bis du deine Vision vollständig vor Augen hast. Experimentiere mit deiner Vorstellungskraft. Sie wird im Laufe der Zeit immer größer, bis dir das Visualisieren so leicht fällt wie das Autofahren.
5. Tägliche Affirmationen:
Alle Gedanken – auch negative – sind im Grunde genommen Affirmationen, mit denen wir unsere Sicht auf die Welt festschreiben. Wir können uns entscheiden, bewußt immer wieder positive Gedanken zu denken. Zum Beispiel: Ich erlaube meinem Körper, alle Zellen zu erneuern und Vitalität und Gesundheit auszustrahlen! Oder: Das Leben liebt mich! – Heute erlebe ich einen wunderschönen Tag voller Freude und spannender Begegnungen.
Du kannst für alle Lebens-Bereiche passende Affirmationen kreieren: Gesundheit, Beziehungen, Wohlstand, Beruf, Kreativität, Selbstwert, Frieden….
Wichtig ist vor allem, alle Affirmationen mit innerer Überzeugung kraftvoll auszusprechen. Eine Affirmation “Ich habe 10.000 € auf dem Bankkonto” wird dein Unterbewußtsein nie überzeugen, wenn du gleichzeitig sogar Schulden hast und kein Geldzufluß in Sicht ist. Wähle die Aussagen so, daß du ihre Wahrheit spüren kannst.
6. Gehe aktiv und entspannt auf deine Vision zu:
Visualisierung und Affirmationen reichen selten aus, um das Gewünschte in dein Leben zu ziehen. Zeige deine Dankbarkeit und auch deine Bereitschaft, auf das Ziel zuzugehen. Warte nicht, sondern gewöhne dir an, täglich etwas Ziel-Förderndes zu tun. Das muß nicht unbedingt etwas Anstrengendes sein, oder der Abwasch. Wobei Reinhaltung deiner Wohnung durchaus förderlich ist. Es darf auch Spaß machen. Treffe dich im Café mit Freunden und laß dich in entspannter Atmosphäre inspirieren.
Überhaupt ist Entspannung sehr wichtig. Es geht nach hinten los, wenn du dich vorwärts zwingst. Es genügt vollkommen, eine innere Überzeugung zu haben, daß das Gewünschte werden wird. Laß die Dinge sich entwickeln. Deine Visualisierungen und Affirmationen mache in spielerischer Vorfreude, ebenso deine täglichen Handlungen. Spiele beherzt und in Gewißheit.
7. Intelligente Fragen stellen
Veit Lindau verrät uns in seinem Coaching-Buch Werde verrückt!, das ich an dieser Stelle ebenfalls sehr empfehlen möchte: Unser Verstand liebt Fragen. Wenn er oft den Affirmationen gegenüber noch verschlossen ist, so kannst du ihn dennoch zu einer konstruktiven Mitarbeit für dein Power-ZIel gewinnen. Stelle Fragen, und dein Verstand wird sich sofort mächtig ins Zeug legen, um Antworten und Ergebnisse zu bekommen.
Hier ein paar Beispiele: Wo finde ich etwas Schönes hier in der Stadt? – Wie finde ich heraus, was meinem Körper guttut? – Wie finde ich elegant eine passende neue Wohnung? – Was hilft mir, um XY mehr lieben zu können?
Vermeide logischerweise Fragen wie “Warum bin ich nicht gut genug?”. Das sind dumme Fragen, die dich im Käfig halten.
8. Denke GROSS!
Unsere größte Angst ist nicht, unzulänglich zu sein.
Unsere größte Angst ist, grenzenlos mächtig zu sein.
Unser Licht, nicht unsere Dunkelheit, ängstigt uns am meisten.
Wir fragen uns: Wer bin ich denn, dass ich so brillant sein soll?
Aber wer bist du, es nicht zu sein?
Du bist ein Kind Gottes.
Es dient der Welt nicht, wenn du dich klein machst.
Sich klein zu machen, nur damit sich andere um dich herum nicht unsicher fühlen,
hat nichts Erleuchtetes.
Wir wurden geboren, um die Herrlichkeit Gottes, der in uns ist, zu manifestieren.
Er ist nicht nur in einigen von uns, er ist in jedem einzelnen.
Und wenn wir unser Licht scheinen lassen,
geben wir damit unbewusst anderen die Erlaubnis, es auch zu tun.
Wenn wir von unserer eigenen Angst befreit sind,
befreit unsere Gegenwart automatisch die anderen.aus: Marianne Williamson, Die Rückkehr zur Liebe
zitiert von Nelson Mandela in seiner Antrittsrede zum Präsidenten von Südafrika im Jahre 1994
Denk Dich frei!
Ich freue mich, wenn du einige nützliche Anregungen gefunden hast.
